Evolución con la Inteligencia Emocional

¿Canalizas tus emociones o te sientes atrapado en ellas gran parte del día?

¿Tus decisiones suelen ser las correctas o descubres tiempo después que eran equivocadas? ¿Realmente tienes estabilidad emocional suficiente o quieres adquirirla?

Los científicos han descubierto sobre la Inteligencia Emocional mucho más de lo que está divulgado a nivel social. Nosotros desde hace años venimos siguiendo alugnos de estos descubrimientos que no dejan de sorprendernos y nos vemos atraídos o experimentarlos para ser más hábildes manejando nuestras emociones, las de otras personas y mejorar nuestro bienestar. Queremos compartir contigo todo lo que sabemos en un curso de 12 horas.

CONTENIDOS

Qué función cumplen las emociones en tu vida. Características.
El equilibrio entre la emoción y la razón. Los tres cerebros.
El método de la coherencias cardíaca: un estado de bienestar.
El mecanismo de protección emocional (nos protege de las emociones).
Las dos vías de regular los sentimientos: cómo usar el camino más eficiente.
Los distintos tipos de emociones. Ejercicios prácticos para sanar emociones y bloqueos.
La conexión con las emociones mediante movimientos de ojos (EMDR). Ejercicio.
La importancia de la luz para las emociones.
La influencia de la alimentación para el cerebro emocional.
La integración de los dos hemisferios cerebrales: la Gimnasia cerebral y otros ejercicios como el “ABC Mágico” o “El ritmo de la vida”.
El ejercicio físico y el amor también influyen en la salud emocional.
Sobre la depresión. Características y 5 pasos para sanarse. La relajación Arco Iris.
Técnica de liberación emocional EFT.