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La
importancia de las emociones y aptitudes básicas para
manejarlas.
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Características "desconocidas" de los sentimientos.
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Las
funciones de los sentimientos.
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Qué controla
nuestras emociones.
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El mecanismo de protección emocional.
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Trabajando los sentimientos. Cómo descubrir lo que sentimos.
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La inteligencia emocional. El equilibrio entre
la razón y lo emocional.
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El corazón. El método de la coherencia cardiaca.
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Las dos vías de regular los sentimientos. El rechazo y la
integración.
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Los distintos tipos de emociones.
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La integración neuroemocional mediante movimientos oculares.
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Conectando imágenes con emociones mediante movimientos
oculares.
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La importancia de la luz natural.
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La influencia de la alimentación en las emociones.
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El ejercicio físico mejora nuestra salud emocional.
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De cómo el amor y la comunicación afecta a nuestras emociones.
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Trabajo
de
sentimientos específicos (miedo, vergüenza, alegría, rabia, decepción,
tristeza, enfado, culpa, ansiedad, nervios, resentimiento,...)
